Remédios que emagrecem rápido: medicações e suplementos que promovem uma perda de peso veloz existem?
Remédios que emagrecem rápido: medicações e suplementos que promovem uma perda de peso veloz existem? Muitas pessoas que buscam emagrecer rapidamente acabam recorrendo a medicações e suplementos que prometem resultados rápidos. Mas será que esses remédios realmente promovem uma perda de peso saudável e eficaz? E, mais importante, quais são os medicamentos liberados no Brasil […]
Vitamina K2 MK-7 e a relação com o emagrecimento
Vitamina K2 MK-7 e a relação com o emagrecimento O que a vitamina K2 – MK7 tem a ver com o emagrecimento? Por Dra. Lielli Pollheim – Médica | CRM-SC 23703 A vitamina K não é um composto único, mas uma família de vitaminas divididas em dois grupos principais: a vitamina K1 (filoquinona), encontrada em vegetais […]
Musculação serve para emagrecer?
Musculação serve para emagrecer? No mundo fitness, a musculação tem sido muitas vezes associada ao ganho de massa muscular e à construção de força. No entanto, há um mito persistente sobre se a musculação é eficaz para quem busca emagrecer. Será mesmo que a musculação ajuda no emagrecimento? Vamos desvendar essa questão e explorar como […]
Shake para emagrecer: realmente funciona?
Shake para emagrecer: realmente funciona? Descubra os benefícios e mitos dos shakes emagrecedores Os shakes para emagrecer têm ganhado popularidade como uma forma conveniente e aparentemente eficaz de perder peso. Mas será que eles realmente funcionam? Vamos explorar essa questão e separar os fatos dos mitos quando se trata de shakes emagrecedores naturais. Por: Dra. […]
Como acabar com a pochete?
Como acabar com a pochete? A pochete, aquela gordurinha indesejada na região abdominal, pode ser um incômodo para muitas pessoas (inclusive para mim). Você sabia que além de afetar a autoestima, o acúmulo de gordura nessa área também está associado a riscos para a saúde? Como exemplo disso estão as doenças cardiovasculares e diabetes tipo […]
Afinal de contas, Whey Protein ajuda a emagrecer?
Afinal de contas, Whey Protein ajuda a emagrecer? Whey protein ajuda mesmo no emagrecimento? (até muito tempo, pensei que fosse recomendado apenas para o pessoal bombado de academia, que erro esse pensamento meu!). Vamos lá então, se você está mergulhando no universo fitness, já deve ter ouvido falar sobre o Whey Protein e suas supostas […]
Jejum intermitente: estratégia de emagrecimento eficaz ou tendência passageira?
O jejum intermitente não é uma dieta maluca; é mais um padrão alimentar com períodos de alimentação e jejum. Existem várias abordagens, como o método clássico 16/8 (16 horas de jejum, 8 horas de alimentação) e o jejum em dias alternados. A ideia principal é que, durante os períodos de jejum, o corpo entra em um estado de queima de gordura mais eficiente.