A busca por métodos eficazes de emagrecimento levou muitas pessoas a considerar o uso do Shake Herbalife. No entanto, entre as promessas de perda de peso e os questionamentos sobre sua real eficácia, é importante separar os fatos dos mitos para uma compreensão clara sobre este produto.

Por: Dra. Lielli Pollheim – Médica | CRM-SC 23703

O conceito do Shake Herbalife

O Shake Herbalife é um substituto de refeição em forma de pó, projetado para fornecer uma combinação balanceada de nutrientes essenciais, incluindo proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Ele é utilizado como parte de um programa de controle de peso da Herbalife, que geralmente envolve a substituição de uma ou mais refeições diárias pelos shakes.

Já conversamos muito por aqui que não existe fórmula mágica para o emagrecimento, afinal, o que é necessário acontecer é um déficit de calorias, em que você consuma menos calorias do que você gasta. Portanto ao substituir uma ou mais refeições do seu dia por um shake Herbalife, você pode conseguir controlar a quantidade de calorias consumidas. Lembrando que a maioria dos shakes não costuma ter um grande aporte de proteínas, o que pode não manter a saciedade por muito tempo no seu corpo.

A importância do aconselhamento profissional

Antes de iniciar qualquer programa de controle de peso, incluindo o uso de shakes Herbalife, é crucial consultar um profissional de saúde qualificado. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base em suas necessidades individuais de saúde e ajudá-lo a desenvolver um plano de emagrecimento seguro e eficaz.

REFERÊNCIAS:

http://dspace.sti.ufcg.edu.br:8080/xmlui/bitstream/handle/riufcg/4722/CIBELE%20DE%20ALBUQUERQUE%20TOM%c3%89%20%e2%80%93%20TESE%20PPGCS%20CH%202018.pdf?sequence=3&isAllowed=y

https://repositorio.ufc.br/handle/riufc/75853

https://transformauj.com.br/wp-content/uploads/2021/10/14-Analise-da-rotulagem-de-shakes-substitutos-parciais-de-refeicoes-perante-a-legislacao-brasileira-e-aos-aspectos-nutricionais.pdf

No meu curso Método Lielli Pollheim te ensino como pequenos hábitos incorporados ao dia a dia são extremamente poderosos.

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